Peygamber efendimiz hangi ekmeği yerdi? Ekmek genellikle arpadan yapılırdı. Öyle ki Hz. Peygamber’in genellikle besin değeri daha yüksek olan buğday ekmeği yerine, besin değeri düşük olan arpa ekmeği yediği kaydedildi. Arpa ekmeği neye iyi gelir? Arpa ekmeğinin faydaları: Kan şekerini dengeler: Yavaş salınan karbonhidratlar sayesinde kan şekerini dengede tutar. Kalp sağlığı: İçerdiği lif sayesinde kötü kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını korur. Bağırsak sağlığı: Probiyotikler için besleyici bir ortam yaratarak bağırsak sağlığını destekler. Arpa ekmeği yenir mi? Arpa ekmeği çabuk doyar, mide boşalmasını geciktirir, kan şekerinin ani yükselmesini önler ve ince bağırsakta sindirilen gıda miktarını artırarak kabızlığı önler. Bu bakımdan arpa…
Yorum Bırak