Ceviz hangi tür besin? Cevizler çeşitli vitamin ve minerallerin kaynağıdır. Cevizlerdeki vitaminler yağda eriyen A ve E vitaminleri ile suda eriyen B1, B2 ve C vitaminleridir. Ayrıca cevizler folik asit, pantotenik asit ve niasin, mineraller içerir; ayrıca demir, magnezyum, bakır, çinko ve fosfor içerir. Ceviz protein mi karbonhidrat mı? Ceviz bitkisel proteinin çok önemli bir kaynağıdır. Ceviz ne grubuna girer? Cevizler tadı nedeniyle en çok tercih edilen yağlı tohumlardan biridir. Cevizler kuruyemiş olarak kabul edilir ve vücut üzerinde birçok faydalı etkiye sahiptir. Ceviz neye giriyor? E vitamini, B6 vitamini, folat, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Düzenli tüketimi kötü…
Yorum Bırak