40 yaşından sonra kas yapılır mı? Yaşlandıkça, vücudunuzun gençliğinizdeki pervasız davranışları idare etmesi zorlaşabilir ve iyileşmesi daha uzun sürebilir. Ancak, doğru egzersiz planıyla yine de kas inşa edebilir ve güç kazanabilirsiniz ve yaşınız bir engel değildir. 50 yaşından sonra kas yapılır mı? Toplumun birçok kesimi 50 yaş üstü insanların spor yapmak için çok yaşlı olduğuna inanıyor; sporun sadece çocukluk ve ergenlikte yapıldığına dair bir önyargı var. Ancak hayatınız boyunca aktif kalarak spor yoluyla hayata daha olumlu bakmak ve daha genç olmak mümkün. 30 yaşından sonra kas yapılır mı? Özellikle yaşlandıkça kas inşa etme potansiyelimizin azaldığından korkabiliriz ve bu nedenle egzersize…
Yorum Bırak